Условия правильного формирования опорно-двигательной ситсемы

Условия правильного


формирования


опорно-двигательной


ситсемы


Самоназвание
опорно-двигательной системы говорит о его значе­нии. Вы, вероятно замечали, как меняется облик человека в зависимо­сти
от его осанки и походки. Подобные изменения касаются не только внешности, но и
расположения внутренних органов, а значит, определяют
наше здоровье. Попробуем
разобраться в том, какие факторы вли­яют  на развитие опорно-двигательной системы.

Основными составляющими опорно-двигательной
системы челове­ка являются кости и мышцы.

Кости имеют
сложное строение. В их составе обнаружены разнооб­разные химические элементы. В
костях взрослого человека содержит­ся кальций, фосфор, магний и в небольших
количествах медь, цинк, алюминий, кремний, фтор и др.

Кости состоят из неорганических (или
минеральных) веществ 11 органических. Неорганические вещества представлены
водой и со­лями. Состав костей с возрастом изменяется. В костях детей больше
органических веществ и воды. У взрослых возрастает содержание солей, поэтому
кости у них становятся более хрупкими .

К внутренним
факторам относятся наследственность и гумораль­ная регуляция. Наследственность человека определяет
границы изме­нений роста, мышечной массы. А гормоны таких желёз, как щитовид­ная, половые и гипофиз, регулируют
формирование опорно-  двигатель­ ной
системы.

Воздействия
внешней среды многообразны, но наиболее важное значение среди внешних факторов
имеют питание и физические на­грузки(рис.14).

Вещества и элементы, входящие в состав костей, должны
поступать в организм с пищей в достаточном количестве. Из органических ве­ществ
для формирования костей особенно важен белок. Недостаток белков в первые годы
жизни может привести к низкорослости, так как белки необходимы для участия в
обмене веществ и для роста. В резуль­тате обменных процессов в костях
происходит постоянное разрушение (рассасывание) и возобновление костного
вещества.

Среди элементов неорганических веществ костей особую
значи­мость имеют кальций и фосфор. Недостаток кальция приводит к нару­шению
костей и возникновению заболеваний (рахит, остеопороз). Лучше усваивается
кальций, содержащийся в молочных про